Bem-estar
14. 03. 2016

Qualidade de vida é essencial para o seu bem-estar

O conceito de qualidade de vida é bastante subjetivo, o sentimento de bem-estar e equilíbrio são fundamentais para nos sentirmos motivados e felizes.

Todos temos necessidades e desejos que norteiam nossas ações e o sentimento de realização desafia a buscar cada vez sempre mais.

A teoria de Maslow nos mostra muito bem os diferentes níveis de  necessidades individuais, que uma vez satisfeitos, levam a buscar níveis superiores de satisfação.necessidades-do-homem-4-638

Diante de tantos desafios e demandas, criamos expectativas e adotamos ações em busca de satisfação. Muitas vezes perdemos a noção de prioridade, nos sobrecarregamos e o stress toma conta,  provoca um turbulência interna que pode levar a um esgotamento físico, mental e psicológico.

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Um dos segredos para viver bem e com qualidade de vida é assumir o controle e a responsabilidade pelas suas ações.

Identifique suas necessidades, prioridades, desejos e mantenha o foco nos resultados.

Um bom planejamento pode lhe ajudar muito!

Uma ótima semana,

Eliane

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