Não existe nada mais gostoso do que se permitir alguns prazeres, ainda mais em um feriado prolongado de carnaval, em que estar com amigos possibilita alguns excessos e brindar faz parte do social.
Se você não resisti a uma bebida alcoólica, fique atento aos seus efeitos e consequências. Esteja sempre no controle, pois além de alterações comportamentais, provocam um ganho calórico que comprometem qualquer silhueta.
Como estar em forma é uma questão de matemática, vale a pena verificar sempre o valor calórico antes do consumo.
Equilíbrio e moderação são sempre a solução, mas se tratando de boa forma a regra é o menos é mais. Menos drinks e mais água.
Seja saudável!!!
